- Jan 23 Sun 2011 11:01
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美安劃時代的電子商務創業，賺取永恆被動式收入《召募人才中》
- Jan 23 Sun 2011 17:09
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愛尚它複方維他命B
這項產品為何與眾不同？
挑選最佳營養補充品的兩個最重要元素是吸收與效用，愛尚它系列兩者兼備。愛尚它的口服營養補充品適當地與水混合時，即可達到與體液（如眼淚及血漿）一樣的酸鹼度及滲透壓的溶液。為使營養能有效地被人體吸收，所有食物必需轉化成等壓狀態。在腸道裏，愛尚它溶液受稀釋的程度極低，這樣，就可以藉著愛尚它獨特卓越的系統，讓這種強效配方的營養在人體中獲得最佳的傳送和吸收效果。
與其他維生素相比， B群維生素分子體積較大且帶有電荷，所以較不易為人體吸收。此外，B群的特性為水溶性的維生素而且不含毒性。愛尚它複方維生素B能進一步為人體提供適量的的鈷胺素（維生素B12）、核黃素（維生素B2）、鹽酸比哆辛（維生素B6）、葉酸、菸鹼酸（維生素B3）、泛酸（維生素B5）、硫胺素（維生素B1）及生物素，這些成分以相互合作方式發揮作用。愛尚它配方提供大量的維生素B12，能促使少量維生素滲透小腸的細胞膜，這些維生素在進入體內時，與胃分泌的蛋白質內因子結合形成複合物。維生素B12並不能從動物或植物合成出來。愛尚它複方維生素B獨特的傳送系統與人體自然的營養吸收機制相互合作，讓你獲得最大的健康益處，值得你的信賴。
主要成份：
維生素B12
維生素B12是細菌產物，存在於內臟、肝臟、牛肉、豬肉、蛋類、全脂牛奶、乳酪、全麥麵包和魚類中。除了味噌和天貝等發酵豆類製品與花生含少量外，維生素B12只能在動物製品中獲得。對於素食者而言，食用維生素B12以維持最佳健康狀態是很必要的。維生素B12在消化時被儲存到人體組織，以利日後使用。氰鈷胺是合成形式的維生素B12，無法從植物或是動物取得，維生素B12參與紅血球的形成。維持紅血球及神經系統的健康。
葉酸
葉酸主要存在於水果和蔬菜。深色的綠葉蔬菜、柳丁、柳丁汁、豆類、豌豆和啤酒酵母都是提供維生素B群最佳的來源。葉酸可以提升維生素B12補充物的益處。這二種維生素B協力合作，維護正常的紅血球細胞。葉酸是輔酵素的組成物，參與核酸和核蛋白的形成。
維生素B2
維生素B2存在於肝臟、乳製品、深綠色蔬菜和某些種類的海鮮。維生素B2作為輔酵素，和其他的維生素B協同作用，並參與能量代謝，有助維護皮膚健康。
維生素B6
維生素B6的主要來源是家禽、魚類、全穀類和香蕉。維生素B6是蛋白質和胺基酸代謝過程必需的輔助因子，參與胺基酸的代謝。
維生素B6幫助色胺酸轉變為菸鹼酸，維護紅血球細胞正常大小，並且維護健康的神經系統。維生素B6應該加入其他維生素B群，以達到最佳效果。
鎂
富含鎂的食物包括了糙米、堅果和綠色蔬菜。綠葉蔬菜含有豐富的鎂，主要是因為其葉綠素。肉類、澱粉類和牛奶的鎂含量較少。經過加工的食物基本上的鎂含量都很低。鎂參與糖類代謝，與鈉、鉀、鈣共同維持心臟、肌肉及神經的正常功能。
鉀
富含鉀的食物包括了新鮮蔬果，例如香蕉、柳丁、哈蜜瓜、鱷梨、生菠菜、高麗菜和芹菜。鉀是幫助維持體液平衡的巨量礦物質。
B- 維生素群（B1、菸鹼胺、泛酸、生物素）
維生素B群主要的來源有肉類、豆類、豌豆、穀類食品、蛋類、堅果、種籽和啤酒酵母。維生素B1參與能量代謝轉換，維持神經系統的適當功能，並且維持正常食慾。菸鹼素參與能量代謝，同時能夠維持健康的皮膚、神經和消化系統。泛酸參與能量代謝，並且參與脂肪和膽固醇的形成和協助胺基酸的代謝。生物素參與能量代謝與胺基酸的代謝與肝醣及嘌呤的合成。
效益：
構成輔酵素成分
維生素B6幫助色胺酸轉變為菸鹼素酸
維生素B2及菸鹼素維持皮膚健康
維生素B1與鈉、鉀、鈣共同維持心臟、肌肉及神經系統的正常功能
維生素B1維持正常食慾
維生素B1、B6、B12及菸鹼素維護健康的神經系統
菸鹼素維護健康的皮膚、神經系統和消化系統
維生素B6維護紅血球細胞正常大小
維生素B1、B2及菸鹼素參與能量代謝
泛酸參與脂肪和膽固醇的形成和胺基酸的代謝
葉酸參與核酸和核蛋白的形成
- Jan 23 Sun 2011 17:04
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公告聲明
- Jan 23 Sun 2011 16:53
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夜班工作者 保健有撇步
2011/01/09 04:11 (自由時報)文／張玉宜
人類本來就是日行性動物，雖然不再像先人過著「日出而作，日落而息」的規律生活，但是體內的生理活動及荷爾蒙分泌仍是照著此規律而運作，晚間正是體溫、腎上腺素及警覺性降到最低，處於最想睡的時候。
但是，隨著時代的演變，夜生活變成常態，夜間工作人數遽增，生理時鐘的顛倒，會表現出某些不適應，尤其是在睡眠部分。
大多數的夜班工作者會有類似的抱怨：「常常覺得精神不好，上夜班時，常打瞌睡，可是到了該睡覺的時候，卻又怎麼都睡不著…。」同時，白天的睡眠常會受到日光、噪音等許多外在因素的影響，無法得到良好的睡眠品質，導致體力和腦力損耗，得不到補償，進而造成疲勞感的加重，甚至出現食慾下降、焦慮、煩躁的症狀。
- Jan 23 Sun 2011 15:54
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